Pourquoi le café donne envie de faire caca ?
Tous les consommateurs vous le diront : boire du café donne envie de faire caca. Mais il faut savoir que cela n’a pas le même effet sur tout le monde… Certains vous diront même qu’il n’a aucun effet laxatif sur eux… Mais alors pourquoi le café donne envie de faire caca ? Découvrez toutes les explications à ce phénomène !
Pourquoi le café donne envie de faire caca ?
D’un point de vue scientifique, il y a bien une raison physiologique au fait que le caca donne envie de faire caca.
La composition chimique du café provoque la sécrétion de gastrine, une hormone qui stimule les muscles du côlon. Cela fait donc bouger les muscles intestinaux de certaines personnes nécessitant une visite rapide aux toilettes, 2 à 3 minutes seulement après avoir bu du café !
On découvrira qu’il y aussi d’autres raisons qui donnent envie de faire caca après un café telles que l’ajout de produit laitier ou simplement une réaction à l’acidité de leur café !
Est-ce que tout le monde a envie de faire caca après un café ?
Non, le café ne donne pas envie de faire caca à tout le monde. Tout le monde ne réagit pas de la même manière et certaines personnes ne ressentent même pas l’envie de faire caca après avoir bu du café.
On considère que 29 % des consommateurs de café ressentent le besoin d’aller aux toilettes après leur café. Ce chiffre atteint même les 63% chez la femme !
Comment la caféine affecte votre corps ?
Si vous vous précipitez aux toilettes après avoir bu un café, vous vous êtes peut-être demandé pourquoi cela se produit. Beaucoup de gens pensent que l’activité intensive du côlon après un café est du à un excès de caféine et de la manière dont les grains sont torréfiés…
Pourtant, des études scientifiques démonte que même si la caféine peut potentiellement provoquer des contractions de votre colon, elle n’est pas la seule coupable !
Si votre café stimule vos intestins, ce n’est pas seulement l’effet de la caféine ! En effet, le café peut vous donner envie de faire caca, quelle que soit sa teneur en caféine. Par exemple, le café décaféiné a le même effet laxatif sur la plupart de ses consommateurs. On pense que cela s’explique par la production de gastrine qu’engendre la consommation de café !
Attention, on vous déconseille de consommer du café si vous êtes constipé ! Trop de caféine pourrait vous déshydrater encore plus et aggraver votre état ! Pour votre santé, buvez régulièrement de l’eau !
Pour certains scientifiques, ce serait les exorphines qui pourraient être à l’origine de cette envie, mais la science n’a encore rien confirmé à ce sujet !
Le café : diurétique ou laxatif ?
On considère que le café est légèrement diurétique, c’est-à-dire qu’il provoque une augmentation de la sécrétion urinaire et augmente la déshydratation. N’ayez crainte, son effet diurétique est extrêmement faible !
Pour en savoir plus, on parle de l’effet diurétique du café dans notre article sur le café et la gueule de bois !
Les autres raisons pour lesquelles vous allez aux toilettes après un café
Si l’on pense que notre café donne envie de faire caca c’est aussi parce qu’on le consomme le matin
et d’autres facteurs influent sur cette envie pressante ! Voici les quelques autres raisons qui pourraient vous pousser à aller aux toilettes après votre café :
- Les différentes fluctuations hormonales ;
- Le lait ou la crème que vous ajoutez à votre café ;
- La chaleur de votre café ;
- L’acidité de votre café ;
- Votre condition physique ;
- Certains édulcorants artificiels que l’on retrouve dans notre nourriture
- Mais aussi vos habitudes, votre corps est souvent réglé pour déféquer aux même heures.
Pourquoi le café donne envie de faire caca : les raisons
Nous allons voir en détail quelles peuvent être les raisons à cette envie soudaine d’aller aux toilettes.
Problème de santé et envie de faire caca après un café
Quelques minutes après la consommation, votre corps libère des hormones qui agissent dans tout votre système digestif, en particulier votre estomac et votre intestin grêle.
Lorsque vous buvez une tasse de café, votre corps à libérer les hormones gastrine et cholécystokinine. La gastrine et la cholécystokinine déclenchent un réflexe que l’on appelle gastro-colique, stimulant votre corps à aller à la selle.
Ces hormones augmentent également la motilité, à savoir les facultés de mouvement de votre côlon et de votre rectum. Comme le café active votre intestin de la même manière, il vous donne également l’envie d’éliminer comme ce serait le cas après avoir trop mangé !
Certaines conditions de santé peuvent aussi entraîner une certaine envie. C’est par exemple le cas du syndrome de l’intestin irritable. Les consommateurs de café peuvent penser qu’ils ont soudainement besoin d’y aller parce qu’ils viennent de boire quelques tasses de café, alors qu’en réalité ils ressentent seulement les symptômes de ce syndrome.
Les produits laitiers
Si vous souffrez d’une intolérance au lactose, votre café au lait ou à la crème pourrait aussi être à l’origine de cette envie. Lorsque vous êtes intolérant au lactose, votre corps ne produit pas les enzymes nécessaires pour décomposer le lactose, ce qui peut vous rendre malade lorsque vous en buvez.
Si vous consommez un produit laitier riche en lactose, cela peut provoquer de nombreux symptômes inconfortables , notamment des gaz, des ballonnements, des flatulences, des douleurs abdominales et, oui, de la diarrhée. Ainsi, le lait ou la crème pourrait être la raison pour laquelle vous avez besoin de pauses fréquentes aux toilettes et non le café.
L’acidité du café
La plupart des cafés sont très acides, ce qui peut irriter votre estomac qui stimule aussi la production d’ acide gastrique (acide gastrique).
Trop d’acide gastrique peut causer des problèmes de santé digestive. Les aliments peuvent ne pas être décomposés et absorbés correctement, ce qui peut entraîner une diarrhée ou envie très pressante !
La température du café
Le simple fait de boire une boisson chaude peut influer sur votre système digestif. La recherche scientifique a démontré que même boire de l’eau chaude pouvait stimuler vos intestins.
Mais la température n’explique pas tous les effets du café sur votre estomac. Les personnes qui ont besoin d’aller aux toilettes après avoir bu du café ne ressentent pas toujours la même envie après avoir bu un thé.
Vous connaissez maintenant les principales raisons qui expliquent pourquoi le café donne envie de faire caca !
Pour en apprendre plus sur le café et ses origines, on vous conseille de lire notre article sur le café du Burundi ! À très vite !
